痔疮的发病率是很高的，一般情况下预防痔疮我们应该加强锻炼，例如：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环；另一种方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。
　　河北生殖保健肛肠医院PPH技术治疗痔疮的优势：咨询痔疮治疗的手术费用？
　　1、安全：无需切除肛垫，较大程度保留肛门正常功能，避免肛门狭窄、肛门失禁等并发症。
　　2、痛苦极小：将脱出肛门的痔疮拉回原位，同时截断向痔疮提供血液的血管，不损伤肛周皮肤，故术后几乎无疼痛。
　　3、创伤小、恢复快：吻合器环形切除粘膜为非开放性伤口，出血少，免除术后换y烦恼，可很快恢复正常生活。
　　4、诊疗范围：环形痔、多瓣痔、巨大孤立痔、内痔、外痔、混合痔、环状痔、嵌顿痔、直肠粘膜脱垂、脱肛等。
　　5、适合对象：因损伤少，特别适合中老年人、注重效率的白领人群及传统治疗复发者、伴有轻度脱肛与直肠粘膜内脱的患者。
　　看了上述PPH技术治疗痔疮的优势，现在治疗痔疮等肛肠疾病已经不再是让人痛苦不堪的难事，国际领先的PPH微创术以其痛苦少，出血少，恢复快，一般无需住院等优点，在众多痔疮治疗方法中脱颖而出。